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	<title>Général &#8211; Insomnie Que Faire</title>
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	<description>Solutions pour lutter contre l&#039;insomnie</description>
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	<title>Général &#8211; Insomnie Que Faire</title>
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		<title>Sommeil: l&#8217;importance de la literie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Charles]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Apr 2021 10:12:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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					<description><![CDATA[L’usage d’une mauvaise literie et les mauvaises habitudes en termes de posture constituent les causes des douleurs et surtout le mal de dos. Pour un bon sommeil, il est important d’opter pour une literie de qualité. Cela assure le bien-être du dos. Il est donc important de bien faire un… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/importance-literie/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Sport et sommeil : des bienfaits réparateurs</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Chercheur de sommeil]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 10:47:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[comment retrouver le sommeil]]></category>
		<category><![CDATA[sport et sommeil]]></category>
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					<description><![CDATA[Sport et sommeil ont toujours été deux alliés naturels. Il a été prouvé par plusieurs scientifiques que le sport favorisait le sommeil, et notamment le sommeil profond réparateur. N’hésitez plus et foncez prendre un abonnement dans une salle de sport, votre sommeil ne s’en portera que mieux ! En effet,… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/sport-et-sommeil/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>La relaxation au service du sommeil</title>
		<link>https://www.insomniequefaire.org/relaxation-sommeil/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Chercheur de sommeil]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 10:44:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[conseil bien dormir]]></category>
		<category><![CDATA[relaxation sommeil]]></category>
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					<description><![CDATA[La visualisation est une technique de relaxation qui aide à trouver le sommeil. Visualisé un endroit calme est l’une des techniques de relaxation les plus connues. Les troubles du sommeil empêchent souvent de vivre une vie normale et agréable. Pour éviter les insomnies, la relaxation peut être un bon allié,… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/relaxation-sommeil/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Tout savoir sur les troubles du sommeil</title>
		<link>https://www.insomniequefaire.org/troubles-du-sommeil/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Chercheur de sommeil]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 10:38:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[problème de sommeil]]></category>
		<category><![CDATA[troubles du sommeil]]></category>
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					<description><![CDATA[La plupart d’entre nous ont déjà connu à un moment donné des difficultés à (s’en)dormir. Ceci est normal et généralement temporaire, à cause du stress ou d’autres facteurs externes. Mais si les problèmes de sommeil deviennent réguliers et interfèrent avec votre vie quotidienne, vous souffrez peut-être de troubles du sommeil.… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/troubles-du-sommeil/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Quelle est la position idéale pour dormir pendant la grossesse ?</title>
		<link>https://www.insomniequefaire.org/position-dormir-grossesse/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Chercheur de sommeil]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 10:33:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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		<category><![CDATA[dormir pendant la grossesse]]></category>
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					<description><![CDATA[Le sommeil chez les femmes enceintes est perturbé pendant neuf mois et cela pour différentes raisons. Il n’est pas évident de trouver la position idéale pour dormir pendant la grossesse, mais il est possible d’utiliser quelques petites astuces pour améliorer le confort. Pourquoi il est difficile de dormir pendant la… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/position-dormir-grossesse/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Comment mieux dormir ?</title>
		<link>https://www.insomniequefaire.org/comment-mieux-dormir/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Chercheur de sommeil]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 10:27:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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		<category><![CDATA[comment mieux dormir]]></category>
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					<description><![CDATA[Dormir… Dormir. Voilà une activité qui n’est pas simple pour tout le monde ! Vous voulez savoir comment mieux dormir ? Vous êtes au bon endroit : nous vous donnons ici quelques conseils pour mieux dormir. Comment mieux dormir en 3 conseils Commençons par le commencement : ne négligez pas… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/comment-mieux-dormir/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Une deuxième bonne raison de bien dormir</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Chercheur de sommeil]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 09:38:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
		<category><![CDATA[bien dormir]]></category>
		<category><![CDATA[melatonine]]></category>
		<category><![CDATA[sommeil cancer]]></category>
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					<description><![CDATA[Cet article est la suite de l’article Bien dormir peut vous sauver la vie dans lequel nous avons parlé des liens entre troubles du sommeil et cancer, et plus particulièrement comment un rythme de sommeil perturbé peut être lié au développement d’un cancer et intervenir dans la lutte contre le cancer.… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/deuxieme-bonne-raison-bien-dormir/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Bien dormir peut vous sauver la vie</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 09:35:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Général]]></category>
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		<category><![CDATA[sommeil cancer]]></category>
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					<description><![CDATA[Bénéficier d’une bonne nuit de sommeil est l’une des pierres angulaires de la santé . C’est pendant les phases de sommeil que le corps est capable de se réparer et de guérir. Malheureusement, de nos jours, il est de plus en plus fréquent de souffrir de troubles du sommeil. Notre… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/bien-dormir-sauver-la-vie/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
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		<title>Quand se tourner vers la médecine du sommeil ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Chercheur de sommeil]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2018 09:30:44 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[médecine du sommeil]]></category>
		<category><![CDATA[problème de sommeil]]></category>
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					<description><![CDATA[De nos jours, les problèmes d’endormissement ou de sommeil vraiment réparateur sont devenus presque quotidiens pour bon nombre de personnes. Une fragilité engendrée par des problèmes de couple, un stress toujours plus important au travail, ou encore une maladie qui se déclare et qui par ses conséquences physiques ou psychiques… <a class="continue-reading-link" href="https://www.insomniequefaire.org/medecine-du-sommeil/">poursuivre la lecture</a>]]></description>
		
		
		
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