Graines de cannabis : la bonne alimentation pour votre santé

Les graines de chanvre aident contre le syndrome prémenstruel, l’eczéma et de nombreuses autres affections

Que ce soit la crème pour les mains, l’huile de graines de cannabis ou les fleurs de cannabis CBD … le mot chanvre sonne toujours légèrement interdit parce que vous pensez immédiatement au cannabis psychotrope : la marijuana.

Mais tous les cannabis ne sont pas créés égaux. Les graines de cannabis ne vous font pas planer ! En fait, elles sont extrêmement saines. Elles sont extraites du chanvre dit industriel – le cannabis sativa L.- qui ne contient pas le cannabinoïde enivrant : le THC.

Aujourd’hui, nous vous donnons de bonnes raisons pour lesquelles vous devriez manger des graines de cannabis tous les jours. Et si vous en savoir plus sur les graines de cannabis comestibles, cliquez ici.

Les graines de cannabis comme source de protéines

Les graines de chanvre contiennent 25% de protéines et sont donc une excellente source de protéines. Elles contiennent même plus de protéines que de noix, et elles sont également riches en vitamine E, en minéraux tels que le potassium, le magnésium, le zinc et le phosphore.

Les graines de cannabis comme substituts de viande

Si vous mangez peu ou pas de viande, vous devez faire attention à ne pas souffrir de carence en nutriments. Les graines de chanvre contiennent des acides aminés que l’on trouve également dans la viande.

En comparaison, ces fruits à l’huile contiennent autant de protéines que le bœuf ou l’agneau. En fait, trois cuillères à soupe de graines de chanvre contiennent 11 grammes de protéines.

Les graines de cannabis pour la peau

On dit également que les graines de chanvre aident contre l’eczéma. Elles sont constituées d’acides gras oméga-6 et oméga-3 dans un rapport de 3: 1. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande un rapport 4: 1 d’acides gras oméga-6 et oméga-3. Ce rapport est presque le même que celui des graines de cannabis.

Si la relation est équilibrée, la peau est moins sujette à l’eczéma et à d’autres maladies de la peau.

Un fait inquiétant : dans le monde occidental, la majorité des gens consomment beaucoup trop peu d’acides gras oméga-3. Le rapport est compris entre 20: 1 et 50: 1.

Les graines de cannabis pour une meilleure digestion

Les graines de chanvre contiennent des fibres, ce qui garantit la multiplication des bactéries bénignes, ce qui accélère la digestion. Elles régulent également les taux de sucre dans le sang et de cholestérol.

Les graines de cannabis pour les PSMs

On pense que l’hormone prolactine provoque des symptômes du syndrome prémenstruel (PSM). Les graines de cannabis contiennent le triple acide gras insaturé oméga-6  GLA (acide gamma linoléique). Le GLA peut combattre l’inflammation dans le corps et favorise la formation de la prostaglandine E1, une substance propre à l’organisme. Cet ingrédient actif combat les symptômes négatifs causés par l’hormone prolactine, rendant les jours qui précèdent les jours beaucoup plus supportables. En outre, le cannabis est reconnu comme une aide au sommeil très efficace à l’image de l’huile de CBD.

Effets des graines de cannabis

Manger les graines prévient les maladies. La consommation régulière même de petites quantités de graines de chanvre pendant quelques semaines a déjà des effets positifs.

Les graines de cannabis améliorent la circulation sanguine et soutiennent les troubles circulatoires, par exemple dans le diabète sucré, mais aussi chez les hommes souffrant de dysfonction érectile.

Les graines de chanvre renforcent aussi le système immunitaire, elles ont le potentiel de minimiser considérablement les processus inflammatoires, elles normalisent le taux de cholestérol et réduisent ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque.

De plus, elles favorisent un renforcement musculaire plus efficace et augmentent ainsi la vitalité.

Stocker vos graines de cannabis correctement

Comme les autres graines, les graines de chanvre séchées ont une très longue durée de conservation. Peu importe qu’ils soient pelés ou non pelés. Il est préférable de stocker dans un pot hermétique ou un pot dans un endroit frais et sombre. De cette manière, les ingrédients précieux sont conservés même après un stockage très long.

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Pour marque-pages : Permaliens.

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