Différentes sources peuvent générer des troubles du sommeil ou des insomnies. Lorsque ces troubles sont chroniques, il faut agir afin d'éliminer les causes ou réduire les effets négatifs.
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Ce guide vous délivrera plusieurs conseils et solutions à mettre en oeuvre pour réduire vos problèmes de sommeil.
La lumière bleue est une lueur émise par tous les écrans avec lesquels nous sommes en contact au quotidien. Elle a des effets néfastes sur la vision et le cerveau, ce qui fait qu’elle impacte la qualité de sommeil. Découvrez ici pourquoi et comment y remédier ! poursuivre la lecture
L’huile de CBD est l’une des utilisations les plus populaires. Son utilisation est également reconnue grâce aux témoignages des personnes souffrants des problèmes de santé comme l’insomnie ou les troubles de sommeil, l’anxiété et les maladies comme la fibromyalgie ou la sclérose. De plus, le cannabis est composé d’un élément… poursuivre la lecture
Pour obtenir une dose de cannabidiol au quotidien, vous pouvez opter pour le thé au CBD. Pour faire cette préparation, vous pouvez utiliser des sachets de thé prêts à être infusés, des teintures, des têtes de CBD et beaucoup d’autres produits à base de CBD qui peuvent être associés au… poursuivre la lecture
Avec ses nombreuses vertus, le CBD est reconnu comme une substance médicinale qui intervient dans le traitement de plusieurs maux. Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété ou pour améliorer le sommeil. Le cannabidiol est un traitement naturel, légal et surtout efficace, qui fait plus d’adeptes. Mais pour… poursuivre la lecture
Le vapotage d’un e-liquide CBD est différent du vapotage des e-liquides traditionnel, quel que soit le matériel utilisé ou de la fréquence de consommation. Comme matériel, vous avez la cigarette électronique et la résistance. Il existe différentes pratiques de consommation du CBD à adopter afin de bénéficier des bienfaits de… poursuivre la lecture
À l’origine, l’encens servait à chasser les mauvaises odeurs. Au-delà de ses douces senteurs, il comporte bien d’autres vertus insoupçonnées. Il permet en réalité de se détendre pour dormir. Pour vous aider à mieux vous détendre, voici 3 encens connus pour leurs bienfaits apaisants. poursuivre la lecture
L’usage d’une mauvaise literie et les mauvaises habitudes en termes de posture constituent les causes des douleurs et surtout le mal de dos. Pour un bon sommeil, il est important d’opter pour une literie de qualité. Cela assure le bien-être du dos. Il est donc important de bien faire un… poursuivre la lecture
La nicotine est une substance présente dans la cigarette. Elle est réputée pour être un stimulant qui provoque des troubles du sommeil. Toutefois, l’effet de la nicotine sur le cycle du sommeil n’est pas une fatalité. Voici comment y remédier. poursuivre la lecture
Les graines de chanvre aident contre le syndrome prémenstruel, l’eczéma et de nombreuses autres affections Que ce soit la crème pour les mains, l’huile de graines de cannabis ou les fleurs de cannabis CBD … le mot chanvre sonne toujours légèrement interdit parce que vous pensez immédiatement au cannabis psychotrope :… poursuivre la lecture
Bien que l’huile de CBD soit utilisée depuis des siècles pour son soulagement de la douleur et pour son action anti-stress, le CBD (également connu sous le nom de cannabidiol) n’a commencé à devenir populaire dans qu’au cours des dernières années. poursuivre la lecture
