Le sommeil est un élément essentiel de notre santé et bien-être. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil qui affectent leur qualité de vie. Dans cet article, nous allons explorer les cinq principales causes des troubles du sommeil. 1. L’insomnie L’insomnie, qui se caractérise par des difficultés à… poursuivre la lecture
Peu connaissent le lien très étroit entre un bon repos et la fertilité. Un bon sommeil est d’une importance primordiale pour la qualité de vos ovules et de votre sperme, donc si vous ou votre partenaire souffrez d’insomnie, cela doit être un signal d’alarme pour votre parcours de fertilité. En… poursuivre la lecture
La lumière bleue est une lueur émise par tous les écrans avec lesquels nous sommes en contact au quotidien. Elle a des effets néfastes sur la vision et le cerveau, ce qui fait qu’elle impacte la qualité de sommeil. Découvrez ici pourquoi et comment y remédier ! poursuivre la lecture
À l’origine, l’encens servait à chasser les mauvaises odeurs. Au-delà de ses douces senteurs, il comporte bien d’autres vertus insoupçonnées. Il permet en réalité de se détendre pour dormir. Pour vous aider à mieux vous détendre, voici 3 encens connus pour leurs bienfaits apaisants. poursuivre la lecture
L’insomnie est un problème fréquent chez l’être humain qui peut facilement détruire sa vie au quotidien. Heureusement, l’acupuncture peut être une solution pour régler ces troubles du sommeil et améliorer la qualité de votre santé. L’acupuncture contre l’insomnie L’insomnie peut se manifester de différentes manières, avec des incapacités à s’endormir… poursuivre la lecture
