Est-ce que la nicotine empêche de dormir ?

La nicotine est une substance présente dans la cigarette. Elle est réputée pour être un stimulant qui provoque des troubles du sommeil. Toutefois, l’effet de la nicotine sur le cycle du sommeil n’est pas une fatalité. Voici comment y remédier.

E-cigarette : une solution pour réduire sa consommation de nicotine

Si le vapotage rencontre un tel succès, c’est parce qu’il présente de nombreux avantages par rapport aux autres substituts au tabac présents sur le marché. Ainsi, la cigarette électronique est capable de donner des sensations proches d’une vraie cigarette. Elle ne provoque pas le jaunissement des dents et peut être utilisée dans les lieux publics (sauf restrictions).

De plus, l’e-cigarette permet de mieux contrôler sa consommation de nicotine afin de la réguler. En effet, la gamme des e-liquides comprend différents dosages en matière de nicotine. Vous avez le choix entre :

  • Des e-liquides sans nicotine ;
  • Des e-liquides avec un taux de nicotine de 6 mg/ml ;
  • Des e-liquides avec un taux 12 mg/ml ;
  • Des e-liquides avec un taux de 16 mg/ml.

De plus comparativement aux cigarettes, vous pouvez mieux réguler votre consommation de nicotine et la réduire au fil du temps. Il est également possible de composer soi-même ses e-liquides pour une maîtrise parfaite du taux de nicotine par flacon.

Un des objectifs de la cigarette électronique est de permettre de réduire progressivement la consommation de nicotine. Ce processus prend du temps.

Pour commencer à vapoter, la boutique Le Petit Vapoteur pourra vous guider et vous renseigner sur un kit débutant et dans le choix de vos e-liquides. Ils disposent d’un grand catalogue de matériels et de saveurs ainsi qu’un service client de grande qualité pour vous accompagner.

Le CBD peut-il aider à dormir ?

La nicotine est réputée pour augmenter la vigilance et provoquer de l’insomnie. Aussi, si vous souffrez de troubles du sommeil, il est possible de se procurer des e-liquides contenant du CBD.

Le CBD (cannabidiol) est un allié de poids pour lutter contre l’addiction à la nicotine. Cette substance étant présente sous forme d’e-liquide, elle peut donc être associée aisément aux cigarettes électroniques. Elle permet de faire baisser progressivement le dosage en nicotine de votre e-liquide et à atteindre un état de sevrage définitif.

Le cannabidiol est également reconnu pour ses vertus apaisantes. Il relaxe et combat efficacement le stress et l’insomnie. C’est l’allié idéal pour trouver facilement le sommeil. C’est aussi un excellent moyen pour lutter contre les troubles du sommeil.

Bon à savoir : pour réussir à allier vapotage de CBD et de nicotine, il vaut mieux posséder deux cigarettes électroniques. En effet, le CBD laisse une très forte odeur dans la cigarette après son usage. De même, les résistances à utiliser sont différentes pour vapoter du CBD aux risques de provoquer des irritations. Il est régulièrement conseillé d’attendre 4 heures après le vapotage de nicotine avant de vapoter du CBD.

En résumé, le passage à la vape peut contribuer à réduire votre consommation de nicotine. Et si vos troubles du sommeil persistent, l’utilisation d’e-liquides à base de CBD peut contribuer à vous apaiser et vous détendre pour trouver plus facilement le sommeil.

Toutefois, en cas de troubles sévères du sommeil, nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant.

  • Santarome Sommeil Mélatonine (20 Ampoules) - Boîte 20 ampoules de 10 ml
    Sommeil Mélatonine est une formule unique associant de la Mélatonine* (1,85 mg par ampoule) à 4 plantes : tilleul, valériane, passiflore, et pavot de Californie qui contribue à une relaxation optimale et aide à la qualité du sommeil. Pour une
  • Dietanat Sommeil bio Complexe extrait de bourgeons frais - 50ml Macérât concentré
    SOMMEIL BIO COMPLEXE EXTRAIT DE BOURGEONS FRAIS MACÉRAT MÈRE CONCENTRÉ GLYCÉRINÉ CultureAgriculture contrôlée biologique exclusivement en FranceRécolteCueillis à la main sur le site de productionTypeTissus embryonnaires frais, bio et jamais congelésParties utiliséesBourgeons, jeunes pousses, radicelles, châtonsPréparationMacération à froid au vingtième du poids secMéthode d'extractionForte pression à froidMacérationImmédiatement mis en macération pour préserver l'intégralité des principes actifs. 3 semaines dans de l'eau pure, de l'alcool* végétal et de la glycérine* bio. Dynamisés et énergétisés par forte agitationQualitéSans additifs, OGM, polluants, solvants chimiques, nanoparticules, colorants et arômes artificiels Labels* Certifiés par Ecocert france AB - FR-BIO-01 Agriculture France Notre gamme Gembio® de complexes d'extraits de bourgeons frais et concentrés préservent l'ensemble des principes actifs des tissus embryonnaires. Ils sont des concentrés d'énergie vitale et leur formule agit en synergie.Toute vie organique contient au début une plus grande vitalité qui va ensuite diminuer au cours du temps. Dans le cas du végétal, les principes actifs sont encore plus concentrés à l'état embryonnaire et ils se révèlent suractifs au niveau thérapeutique. Non seulement ils contiennent les principes actifs des bourgeons mais également toute l'énergie informative nécessaire au développement du végétal et de la plante qu'ils deviendront.Une eau pure est essentielle à l'extraction de l'énergie et de nombreux principes actifs tels que les dérivés hydrosolubles, les tanins, sels minéraux, les flavonoïdes et certains acides hydrosolubles.L'alcool végétal bio permet d'extraire des alcaloïdes, des hétérosides, des glycosides et certains acides.La glycérine végétale bio quant à elle assure l'extraction des huiles essentielles, des flavonoïdes et des vitamines liposolubles et d'autres acides.Les complexes Gembio® concentrés au vingtième du poids sec nécessitent un nombre de gouttes par prise moins important, sont moins dosés en alcool (18°) et contiennent plus de matières fraiches du bourgeon et de principes actifs.
  • Physiomance Sommeil Lp 90comp
    Physiomance Sommeil Lp 90comp
  • France Herboristerie Sommeil - Doses nature BIO
    Description:Un complexe unique de de 2 plantes et 1 hydrolat choisis pour leurs propriétés complémentaires.*La Passiflore et la Valériane aident à retrouver un sommeil naturel. Pour être frais et dispo le matin au réveil. Les plantes sélectionnées pur élaborer sont garanties issues de l'Agriculture Biologique.Sans conservateur de synthèse, sans alcool et sans sucre ajouté. Les DOSES NATURE, sont présentées en doses pour une conservation parfaite, un juste dosage et un emploi facile. Pratiques et facilement transportables, les DOSES NATURES peuvent être utilisées seules ou en accompagnement de traitement classique.Utilisation: 1 dose par jour dans un grand verre d'eau avant le repas du midi.Ingrédients: Eau - Extraits de plantes: Passiflore*, Valériane* - hydrolat de Lavande* - Extrait de Citrus* (sans pamplemousse).*Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. -Complément alimentaire. A conserver à l'abri de la lumière. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié. A tenir hors de la portée des jeunes enfants.Ces emballages unitaires sont garantis sans rejet de bisphénol A. Apports journaliers (pour 10ml): 45mg de Passiflore*,45mg de Valériane*4.5mg de Lavande.*
  • Skip Hop Veilleuse indicateur de sommeil Dream & Shine
    La veilleuse indicateur de sommeil Dream & Shine de la marque Skip Hop permettra à votre enfant de se repérer dans le temps durant la nuit. D'abord veilleuse traditionnelle puis réveil, cet attendrissant nuage propose également un code couleur pour que votre enfant sache lorsqu'il est l'heure de se lever. Caractéristiques techniques : - Fonction veilleuse, alarme et indicateur de sommeil.- Mode sonore : 2 sons apaisants (bruit blanc et pluie douce) et 3 mélodies.- Mode veilleuse : 3 niveaux de luminosité.- Mode alarme : réveil avec une douce chanson et des lumières.- Facile à configurer.- Extinction automatique des sons et lumières au bout de 20 minutes.- Fonctionne avec le câble USB inclus (adaptateur secteur non inclus) ou 4 piles AA (non fournies).Conseils d'utilisation :- Mode Sleep Trainer : le nuage s'allume avec des repères de couleurs faciles à suivre.- Rouge : il est l'heure de dormir.- Jaune : l'heure du lever approche.- Vert : il est l'heure de se lever.
Pour marque-pages : Permaliens.

Les commentaires sont fermés